Sağlığınız İçin Holistik (Bütüncül) Bir Yaklaşıma Ne Dersiniz?
Bütünüyle sağlıklı olmak denildiğinde aklınıza ne geliyor? Fiziksel olarak hiçbir rahatsızlığınızın olmaması ve belki bir de kilo fazlası olmayan zayıf bir beden mi? Bir çoğunuzun aklına ilk olarak bunlar geliyordur.
Peki esasen, ‘bütünüyle sağlık’ denildiğinde aşağıda ki durumları kapsaması gerekmez mi ?
Fiziksel, ruhsal ve duygusal sağlık
Tatminkar bir yaşama sahip olmak
Bedenimize saygı duymak
Bedenimizi hareket ettirmek
Sağlıklı insan ilişkileri
Sağlıklı bir maneviyat
Varolan tüm canlıları sevmek
Hayatta ki amacımıza göre yaşamak
İşte tüm bunlara sahip olmak demek, holistik (bütüncül) bir sağlığa da sahip olmak demektir.
Yani diyelim ki; fiziksel olarak hiçbir rahatsızlığınız yok ama kendinizi mutsuz hissediyorsunuz veya depresif bir ruh halindesiniz. Böyle bir durumda bütünüyle sağlıklı olduğunuzdan söz edebilir miyiz? Veya hayatınızdan gayet memnunsunuz ama aslında paranın, gücün, egonun ve hırsların peşinde kaybolmuşsunuz. Böyle bir durumda hayattan gerçek anlamda zevk aldığınızı söyleyebilir miyiz? Yani sağlıklı bir maneviyatınız olduğu söylenebilir mi? Veya çoğunlukla an’ da değilsiniz, geçmiş veya gelecekte yaşıyorsunuz ve endişelerle korkularla dolusunuz. Bu durumda sağlıklı olduğunuz söylenebilir mi?
Kendiniz ile, çevreniz ile, fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak denge de olmak holistik (bütüncül) bir sağlığı da beraberinde getirir. Herhangi birinin dengesizliği sonucunda ise hastalıklar baş göstermeye başlar.
Burada kendi oluşturduğum yaşam şeklime göre, holistik iyileşmeye giden yolları ve holistik sağlığın aslında nasıl bir yaşam şekli olması gerektiğini sizlerle paylaşmak istiyorum.
Benimle benzer ruhlar ile burada buluşmak için sabırsızlanıyorum.
Namaste ♥